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《遇見未知的自己》讀后感400至1500字

來源:博宏育人網 | 作者:畢成 | 本文已影響 人
  《遇見未知的自己》的作者是臺灣作家張德芬,這本書主要是以小說為體裁,以心靈修行為主題的書籍。通過對女白領與老人的對話,來表達對人生的理解。下面是《遇見未知的自己》讀后感,從400字到1500字不等,希望能夠幫助到您。

?遇見未知的自己讀后感
  《遇見未知的自己》讀后感400字
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  讀完這本書,有的地方覺得豁然開朗,可是也有很多的困惑。
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  書中說,天下只有三種事:自己的事,老天的事,別人的事。老天的事,我們不能改變,所以我們只能去接受,讓自己以更好的心態去接受??墒莿e人的事,我們不應該怎么去干涉,這個說法就讓我很迷糊了。親近的別人,當然會影響到我們,可是我們還是只能放任他們去做很多事情嗎?大家的相處中,本來就是相互的妥協和讓步。
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  但是,有的別人的事情,我們真的不需要去苦惱,其實我們的大部分煩惱真的很多都是別人的事情造成的。
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  喜歡書中最出名的那句話“親愛的,外面沒有別人,只有你自己?!币驗槲乙恢倍加X得,每個人所遇到的事情,所面對的人,都是自己的選擇造成的,所以拋開不可抗力之外的因素來說,外面真的只有自己。
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  對于什么靈修,我還是很辨證的看的,畢竟很多東西都是想通的。書中關于身體的那一段,也很不錯,愛自己當然要關心自己的身體。
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  我個人覺得關于內心,心靈方面的書,更適合我們來思考,而不僅僅是學習和使用,因為每個人追求的不一樣,所需要和要求的東西就不一樣。適合自己的一切,才是最好的。
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  《遇見未知的自己》讀后感500字
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  前幾日,朋友送給我一本張德芬老師的書,名字叫《遇見未知的自己》。拿到這本書時,瞬間就被它簡約而不簡單的名字給深深地吸引住,雖然沒有華麗的文字和夸張的修辭,但是充滿了智慧,讀完之后,你真的會覺得人生沒有什么過不去的坎兒。
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  我是誰?有幾個人認真的思考過這個問題,而大家的答案又是什么呢?!拔摇笔巧?、心、靈的集合體,多跟你的身體對話,傾聽你身體的信息,如果我們習慣于注意自己身體的感受,時時安撫、照顧它的話,很多疾病就不會因為日積月累而產生。
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  我們追求的到底是什么?什么是世界上所有人都想要的東西?我們人類所有受苦的根源就是來源于不清楚自己是誰,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我們不斷追求的生活也好,事業也罷,歸納于幾個字,就是為了達到愛、喜悅、和平的彼岸。平平淡淡的五個字,包括了太多太多的內涵。你想要達到也并非易事,在這個追求的過程中我們將會遇到種種挫折和逆境,如果選擇逃避,顯然你將與愛、喜悅、和平失之交臂,如果選擇坦然面對,創建嶄新的人生力量,那么你就能喚醒那個沉睡的自己,踏上愛和喜悅的心靈旅程。
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  就像張德芬老師說的那樣,親愛的,外面沒有別人,只有自己。所有的外在事物都是你內在投射出來的結果,我們都應該學會臣服和接受,只有改變自己,改變自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變,這樣,你會豁然發現,原來世界真的沒有你想象中那么糟糕。
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  《遇見未知的自己》讀后感800字
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  以前我不喜歡看勵志類的書籍,總覺得人生真諦需要靠生活的歷練去感悟,但當我翻開這本書的時候,書中的內容深深地吸引了我,感覺自己的命運和書中的若菱有很多相同點,老者和若菱的對話,幫我解決了心中多年的迷茫和困惑。
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  這本書教會我們如何快樂地生活,走出困境,使之更加美好。它以小說的形式向人們詮釋了一個個耐人尋味又貼近生活的道理,感覺很特別。人生,正如書中主人公若菱所言“活著好累!”以至于漸漸累到失去自我,正因為失去了真實的自我,追求的是內心真實需要以外的東西,所以,占有得越多,迷失得越嚴重,內心就更加迷茫痛苦。所以,不管是在工作中,還是家庭中,壓力越來越大,失望越來越多,因此越來越多的人常常困惑——我為什么如此不快樂?
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  書中老者給出答案:那是因為我們失落了真實的自己,沒有學會用潛意識的方式去處理情緒。記得老人的教導:你不是你的工作,你不是你的表現,你不是你的成功,你不是你的失敗。這些外在的東西,絲毫動搖不了你那個內在的真我,看清楚小我的虛假認同。當情緒不好時,請默念:快樂不快樂決定權在自己,事情的最后結果也是自己的選擇,和別人無關。不停地向外界抓取,去抓本不屬于我們的東西,當然會痛苦,會失落。要正視自己的想法,真正的快樂是自己給予自己的,別人無法給予,不要找錯了方向。想要快樂,首先要平靜的接受生活中的不快樂,正視我們的不幸,學會“臣服”于自己不完美的人生,甘心地去接受,慢慢找到一條可以使自己喜悅的路,不在以前,只在當下。
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  書中給我感觸最深的一句話是“親愛的,外面沒有別人,只有你自己”。沒有人能知道自己最終會走到哪里,但是總可以確定人生的夢想。我們無論是身處上游的快跑階段,或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻,面臨著許許多多的喜怒哀樂,唯有保持惜福感恩的心態,才能體會什么是真正的快樂。
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  這本書里有很好的指引、提問和探索。如果你的人生正在不知何去何從,不如拿起《遇見未知的自己》,它將成為你的一份人生地圖。
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  《遇見未知的自己》讀后感1000字
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  上學時,很偶然的機會接觸到《遇見未知的自己》這本書,被這本書名吸引,用了將近一周的時間才讀完?!队鲆娢粗淖约骸芬詯?、喜悅、和平為主題,以小說為題材,借助第一人稱的寫法,語言簡潔,而不是像大多數勵志心理書籍那樣直接論述,通過講故事的方式,循序漸進的引導讀者走進作者所要論述的觀點,進而走進自己的內心世界,認識真實的自己。讀完后,感覺經歷了一場不錯的心靈之旅,讓我開始對真我進行思考。
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  開篇“我是誰”,讓我頓時驚醒,我是誰?在這之前我從未覺得這會是個問題,自然也就從未思考過,當面對這個問題的時候,有種困惑,不知道這個問題究竟該如何回答。就像書中說的,外在環境影響著我們的內心,認識自我是一個艱難而漫長的過程。我們所處的環境,很容易讓我們失去真實的自我,導致我們不快樂,像書中的女主角一樣感慨”活得好累!”。世界上沒有兩片相同的葉子,當然也不會存在相同的兩個人,人與人之間總是不同的,有的人活得充實,活得精彩,而有的人垂頭喪氣,庸庸碌碌,這是為什么呢?因為對自我的認知不同。每個人在生活中都會遇到無法透析的盲點,無法調節的情緒,雖然無法改變,但是最終決定人生的還是自己的心境。想要快樂,首先要學會接受生活中的不幸運不快樂,正視自己的想法,真正的快樂只能自己給自己,別人是給不了的,也無法給予。就像書中的老者所言“親愛的,外面沒有別人,只有你自己”,時刻保持一份感恩惜福的心態,用心去感受生活中的點點滴滴,用心對待自己的生活和工作,用心面對生命中的人和事,勇于面對,不言放棄,真正的喜悅就會由心而生。
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  《遇見未知的自己》告訴我,生活中困頓轉折是讓自己內心變得強大的最好時機。挫折和困境不僅僅帶來麻煩,同時幫助你的內在成長。很多人包括我自己在碰到困難時,首先想到的是埋怨,無助,但是真正有智慧的人會勇敢的面對,在解決困難的過程中逐漸成長。像書中的女主角一樣,曾經我也覺得自己總是很倒霉,生活不開心,工作不順利,消極抱怨?!队鲆娢粗淖约骸纷屛腋宄恼J識了自己,真我不應該是態度消極工作怠慢,真我應該是樂觀向上,積極快樂的我。于是,我扔掉身上背負的消極情緒,努力獲得心靈內在的力量,拾起樂觀積極的生活態度,向著美好生活重新出發。
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  《遇見未知的自己》,給我帶來的是一些對生活,對生命的認知,改變了我做人的態度與原則,讓我學會寬容和理解,讓我學會調整自己的情緒和心態,讓我的內心變得更加強大,讓我學會如何才是真正的關心自己,讓自己的內心慢慢平和,細細的體會愛,喜悅與和平。
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  《遇見未知的自己》讀后感1100字
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  在網上搜尋暢銷書,《遇見未知的自己》這本書吸引了我,帶著好奇的心情在公司圖書室借了這本書,開始了我的閱讀歷程。
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  這本書由張德芬著,主要以一位都市白領階級的女性為主角,經由每天都可能遭遇的種種事件,逐漸把眼光從外在的世界轉向我們內在的世界,進而發現我們大多數人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是我們是自己思想和情緒的奴隸。一個不經意的機會下遇到一位老者,老者就像一位智者,指引女主人公改善內在的狀態,進而改變了外在的世界。最終女主人公尋到了內心的平和,找到了快樂、喜悅及和平。
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  我為什么常常不快樂?這是書中的一個小問題。
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  是的,生活中,我們經常會遇到許多煩惱,比如對某人的討厭、對工作的煩惱、對待遇的不滿等等,但其實都是我們自己人為地在放大,沒有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是你自己創造出來的,痛苦是來自于你對事情的解釋。
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  這本書告訴我們:我們人所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我們為什么不快樂?那是因為我們失落了真實的自己。
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  我們所背負的一切都是我們自己帶來的,別人是無法強壓給我們的,因為我們可以不接受。我們總是認為自己的苦惱是因誰或其他什么而帶來的,其實不然,真正讓自己苦惱的是我們自身,是我們過于看重那些會讓自己苦惱的事。
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  我們多少人是因為與別人攀比而疲于奔波,可一旦擁有了所追求的財富地位卻并沒有感到幸福,反而有些人更懷念以前清苦的日子。因為那不是真正自己內心想要的東西,那是外在的東西。作者在書中談到快樂和喜悅的區別,快樂是取決于外在的東西,一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了,你的快樂也隨之消失了。而喜悅是由內向外的綻放,從你內心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它,外界是奪不走的。所以追求財富地位的過程會帶來快樂,但一旦實現了快樂也就消失了。而如果是自己真正想擁有財富和地位,擁有了財富和地位就會造福社會讓更多人幸福那就不一樣了,那就達到了喜悅的境界。
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  每個人都有自己的最頂端,不要為虛榮追求那遙遠的不現實,自己會被自己活活壓垮。外在環境影響著我們的內心世界,我們所處的社會環境和自然環境讓我們容易失落真實的自我;認識真我,從自身做起。因為外面沒有別人。
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  這本書讀了之后讓人受益頗深,要試著學會放下,當我們真正放開的時候,你就會覺得一切都是另外一種結局,從現在做起,從小事做起,改掉惰性與私心,珍惜時間和理想,告別庸俗、浮躁,堅持信念,永遠追求,不達目的誓不罷休。經常審視自己,自己給自己上課,自己給自己打分,尋求真我,解放自我。有時間休閑時不妨靜下心來認真讀書,讀一些關乎身心靈成長的書,修心,養心,正心。
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  《遇見未知的自己》讀后感1100字
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  《遇見未知的自己》是臺灣女作家張德芬的成功力作,于2007年6月在臺灣出版,是一本有關身心靈成長的小說。張德芬以其深入淺出的筆觸揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因,以明線暗線雙線結合的形式講述了主人翁心靈成長的歷程,以通俗易通、平實樸素的言辭解讀了深刻的人生道理。
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  《遇見未知的自己》,讓我知道世上只有三件事:老人的事,他人的事,自己的事。
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  所謂的三件事,不只是單純的三件事,而是看問題的三種視角。老人的事指的是老天爺安排好的、人力無法改變的事實。對待這樣的事,我們只能順應自然、遵其規律,不與之抗衡,內心平和,要淡然悅納。他人的事,不是發生在自己身上的事情,即使是自己的家人,那也是別人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情,覺察自己的心聲,修心養性,尋找內在的真我。
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  管好自己的事情,看似是自私的,實則是大愛無私。管好自己,包括管理好自己的情緒、語言、行動、習慣等等,管好了自己就不會給別人添麻煩,就是愛別人,更是愛自己。管好自己的事情,才有能力去管別人的事。
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  《遇見未知的自己》,告訴我外面沒有別人,只有自己。
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  外面沒有別人,所有外在的事物都是你內心投射的結果。所以,當你論斷時,或許你只看到了片面。所有讓外面心理上受苦的不是事件本身,而是我們對事件的想法,和圍繞這個事件所編造的故事。很多憂慮和焦躁都是自己編造的,把別人強加到自己的故事里,制造麻煩。有時候換個角度想一下,事情就會有另一個表情。如果非要編故事的話,為何不編一些美好的情節呢?讓生命溫馨一點吧。
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  《遇見未知的自己》,幫我重拾了積極樂觀的生活態度。
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  《遇見未知的自己》告訴我,生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時機。問題和困境不是來找你麻煩,而是來幫助你,幫助你找到你自己,幫助你內在成長,變成一個更接近你自己本質的人。而大部分的人碰到困境時,都有很多的埋怨、躲避、壓抑,但真正有智慧的人會從中找到成長的契機。曾幾何時,我掉進了脆弱的泥潭,內心的能量被消耗殆盡,取而代之的是消極和抱怨。常常覺得自己很倒霉,懷才不遇,社會不公,《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中讓我更清楚的認識了自己,消極抱恨的我不是真正的我,真我應該是樂觀向上、祥和快樂的我。于是我卸掉身上背負的消極的東西,努力獲得心靈內在的力量,重拾積極樂觀的生活態度。
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  人一生追求的歸納起來只有幾個字,那就是愛,喜悅,和平,真我,其他所有都是生命的假象。在追求愛,喜悅,和平,真我的過程中最重要的是積蓄心靈內在的力量。怎樣才能讓自己的心靈更強大呢?
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  張德芬說:“先要為發生在你身上的每一個事情都負起全責,負起全責的意思不是說將錯歸到自己身上,而是說這件事情既然已經發生了,我用什么方法做到最好。能夠這樣,就會一步步累積內在力量,成就所要做的事情,變成一個更開心的人?!弊屛覀冺槒纳囊幝?,在閱歷中不斷成長,汲取心靈內在的力量,活出一個身心靈合一的真我!
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  《遇見未知的自己》讀后感1500字
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  這是第二遍讀《遇見未知的自己》這本書。
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  記得,第一次讀是近兩年前的事了。那時,讀后的感覺,就像是一本指明回歸內心之路的明書。我第一次知道了、看到了真我的狀態?,F在,我還可以清晰的感受到那時自己內心的緊張和混沌不安的心理狀態。第一次在讀完這本書后,我感覺進入了一個新的領域,找不到詞可以形容,很欣喜,很快樂。后來,就如饑似渴的讀了張德芬老師出的系列的后幾本書。
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  再讀這遍,就是在老師的引導下再細細研讀了。因為自己的感知力比原來細膩了很多,發現這遍重讀就跟從來沒讀過似得。從里面學習感受到的東西就更多了。
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  印象最深的,就是老人在引導若菱回到在子宮里并出生的那個場景。在讀那段的過程中,我有了一種新的感悟。我突然讀懂了自己在過去的一些時刻,去做一些從沒做過的事情時,為什么會有那么多的恐懼不安。有時,那種狀態甚至就是窒息。這樣的時刻并不多。但我印象極其深刻。特別是小時候溺水的一次經歷,那種恐懼絕望的心情,至今記憶猶新。而且,還有種感覺,就是每次的這種經歷都似曾相識,但我從來都不知從何而來。
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  在讀到這一段時,我一下子明白了。原來,是從出生時那種沒抓沒落的恐懼感而來的。老師說了,有恐懼感是因為生命能量場中缺愛的表現??疵靼琢?,就特別的感恩,因為老師的整套技術就是在不斷地療愈那份傷痕,我也在老師的技術中不斷提升著生命能量,走在找到純凈、完美的自己路上。
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  上次讀這本書的時候,頻率是明顯不如現在的狀態的。接收的信息和體會自然也就完全不一樣。
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  在哪一個階段,讀懂不同的信息這是一定的。我越來越理解為什么讀書不能只從字面來理解意思了,那會因為自己的分別、執著和障礙讓自己誤入歧途。
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  一切都是功課,我看到了自己持續的成長,也看到了成長道路上的光明,很高興!
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  在讀到和自己的身體鏈接這部分時,也有更多新的體悟。
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  在來北京學習前,每天都會練瑜伽。每次瑜伽課程之后都會對自己的身體有一種全新的感受。我發現自己越來越安靜,越來越欣喜,越來越感受到它對我的愛。
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  過去三四十年生活中深藏的情緒,在一些特定時刻,因為一些疼痛被我的瑜伽老師激發出來了。每次我看到這些情緒的時候都是一種欣喜。不再像過去那樣害怕,恐懼,感覺像在黑暗的無底洞中。我和身體的鏈接達到了一個新的階段。雖然,還有很多的路要走,但是,我知道我會越來越流暢幸福的和我的身體進行愉快的交流的。
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  在臣服和覺察的功課中,我覺察到自己的狀態已經比過去好得多了。但是仍有很多不能看明白的深層的東西在慢慢的浮現過程中。之所以把這種感受能描述出來,我明白自己的覺察力和表述能力都比以前增加了太多。
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  再讀這本書,我更清晰的感受到了老師像書中老人一樣的良苦用心和慈悲大愛。里面的ABC技術不就是老師在課堂上,一遍遍從不厭倦的一直在幫助我們成長的技術方法之一嗎?老師總結了那么多技術,不就是想幫助更多有緣人從障礙中獲得解脫嗎?
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  人生就是一個破除層層障礙,找到真我的過程。在路上,我看到了太多美好的風景,也看到了這些美好的風景原來都源自內心深處。外面沒有別人!
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  在書的最后,我看到了安住在家中那一段。我知道,那是內心真的安住于當下,安住于一切,智慧清明的一種境界。那種感受是回歸到生命本源,智慧完全與宇宙相接的一種狀態。
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  現在的我可以看到,觸摸到,但是還做不到。這是一個光明的前景,我們在一件件事情中慢慢開啟智慧和覺知。直到有一天我們可以內心安靜,心態平穩的發散內在的光和愛。沒有我執,對遭遇的一切內心沒有波瀾,只是在生活中隨緣做事。就像老師的鬧市隱者的人生態度一樣。
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  放下后的自在隨緣是因為智慧明了后的淡定和清明。感恩!感恩老師的一路引導!感恩自己內在的智慧!感恩生命中一切的相遇!
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  《遇見未知的自己》讀后感1500字
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  習近平總書記談到自己的愛好時曾說過“我最大的愛好是讀書,它可以讓人保持思想活力,讓人得到智慧啟發,讓人滋養浩然之氣?!睍侨祟愡M步的階梯,讀書是一個不斷思考認知的過程?!队鲆娢粗淖约骸肪褪且槐咀屛以谄纷x的過程中,不斷認識自我,并搭乘上心靈成長列車的書。
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  《遇見未知的自己》一書以深入淺出的筆觸揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因,以明線暗線雙線結合的形式講述了主人公心靈成長的歷程,以通俗易通、平實樸素的言辭解讀了深刻的人生道理。這本書教會我們如何自我和諧的快樂生活,如何循序漸進地改變生活,使之更加美好,從而使社會更加美好。她以小說的形式來向人們講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理。人生,在瑣碎的細節中,讓天性的純真蒙塵,不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個世界。競爭和自由主義經濟模式,極大地放任了人性私欲的膨脹,于是,人就陷入到貪婪和占有的漩渦之中,正如書中主人公若菱所言“活著好累!”,以至于漸漸累到失去自我。正因為失去了真實的自我,追求的是內心真實需要以外的東西,所以,占有得越多,迷失得越嚴重,內心就更加迷茫痛苦,更加煩躁不安。書中教會我用三種視角來看待所面臨的問題,以老人的視角告訴我們對待事情要內心平和,要淡然悅納;以旁觀者的角度去看清事情的本身,學會從情緒中抽離出來;以自我的角度學會傾聽自己的心聲,修心養性,尋找內在的真我。通過三種不同的視角學會管好自己,管理好自己的情緒、語言、行動、習慣等等。
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  《遇見未知的自己》告訴我,生命的轉折是建立內在力量的最好時機。問題和困境不是來找你麻煩,而是來幫助你,幫助你找到你自己,幫助你內在成長,變成一個更接近你自己本質的人。而大部分的人碰到困境時,都有很多的埋怨、躲避、壓抑,但真正有智慧的人會從中找到成長的契機。無論身處力爭上游的快跑階段,或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻,或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭,面臨著其中許許多多的喜怒哀樂,唯有保持一顆平靜的心、感恩的心,便可以做到自我和諧,快樂生活。
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  掩卷沉思,我想到我們講師團一直在宣講的社會主義核心價值觀中的和諧與友善。友善既是高尚的個人美德,也是重要的公民道德規范,它所包涵的理解、寬容、團結、互助,不僅讓人與人之間充滿溫馨,也是社會和諧的基石。一個友善的人,總是以真誠的微笑示人,以陽光的心態看人,以發自內心的行為助人。多少次,我們被生活所煩惱,我們因為別人的一句話而遷怒于人,我們因為別人的一個眼神而受傷,我們甚至因為別人的光鮮時髦而心情失落,在別人的財富和地位中流露自卑,更有很多時候,因為一件微不足道的小事而引發羨慕嫉妒與爭吵。而當我們真正認識自己,像書中一樣同一件事情用三種不同的視角去看待,便擁有了一顆平靜的心、感恩的心,永遠保持內心的安詳與平和,始終悅納自己和他人,真正做到對己友善,對人友善。當你對他人友善時,恰恰是對自己最大的真誠。
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  友善是和諧相處的前提。中國人對于"和合"文化的崇尚由來已久,先賢哲人在講到和諧時,講自我的和諧。修身養性向來是中國人處理人際關系、解決人我矛盾的立足點?!胺辞笾T己”是我們實現與這個世界和諧統一的基本思維方式。自我和諧實質上是自己內心和諧。自己內心和諧,就能做到守正心靈,認知健全,控制情緒,心無旁騖,難不倒,夸不倒,誘不倒,不斷超越自我,追求卓越。追求內心和諧,是人生的課題和使命,也是應盡的社會責任。很多人出問題,究其根由是他們思想先出了問題。自我和諧實在是一種心靈美,是內外兼修的美,是外在與內心統一的美,是生命中的真正珍品。
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  讀書啟智,閱讀人生,每一本書都是一段不一樣的心靈旅程,期待下一段旅程的開始,努力遇見更好的自己。
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